石家庄市2011年高考体检中，视力差的比去年增加四成，超重的比去年增加三成；医生建议：养成良好用眼习惯，合理膳食，加强锻炼

　　4月6日，石家庄市2011年高考体检工作全部结束，在24天的体检工作中，石市第九医院对参加今年高考的2.4万考生进行了体检，从体检结果来看，高三考生中“小眼镜”、“小胖墩”的比例呈上升趋势。

　　“在今年的体检中，学生视力较低仍然是一个较为普遍的问题。”市第九医院体检科刘金阁主任说，去年高考体检学生视力在4.0-4.4的比例为70%，今年的比例达到了74%。刘金阁说，学生视力下降与用眼习惯不良有很大关系，“学生在学习时要注意劳逸结合，避免因学习时间过长，用眼过度造成视力暂时或持续下降。”刘金阁说，坐车看书，在阳光下或光线较暗的地方看书也都会影响视力，“平时学生应注意做眼保健操，可适当滴一点儿调节眼疲劳的眼药水，或向远处眺望，使视力状况调节到最佳状态。”

　　高考体检中身体超重和肥胖比例也略有增加，这一比例从去年的17%，增长到今年的20%。“有些家长可能认为孩子胖一点没什么，但如果孩子超重或是肥胖，这在将来都会成为心脑血管病或脂肪肝的隐患。”刘金阁说，一个简单的计算标准体重的公式就是：身高-100（女105）＝体重。

　　对于如何避免孩子成为“小胖墩”，刘金阁的建议是要合理膳食，对家长来说，就是不要一味地给孩子补充高能量饮食及营养品。对学生来说，平时要加强身体锻炼，这样不仅可以保持一个健康的体魄，也能很好地避免体重的增加